夏季谨防“空调病”

  炎炎夏日到来了，很多人都会马上躲到凉快的空调屋子里享受夏日的清凉，空调给人们带来舒爽的同时，也会影响身体健康甚至会生病,尤其是孩子。长时间在空调环境下工作学习生活的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
 “空调病”五大症状：
1、腰酸背痛
  长时间保持一个姿势，呆在有空调的房间里，很多女性都感觉到腰酸背痛不舒服，不得不时常走动揉搓按摩腰部。
2、头晕、恶心
  开空调的房间需要关上窗子，这导致室内的空气不流通，时间长人们会感到头痛、头晕、恶心、浑身乏力等.
3、消化不良
  夏季呆在空调下是必不可少的，这就导致很多空调病患者感觉到肠胃不适，消化不良，严重的还会引起胃痛、腹痛等。
4、呼吸困难
  去医院检查结果显示，心电图正常，血压正常，脑血流图正常，却还是会出现呼吸困难，胸闷、晕倒等症状。
5、耳鸣
  夏日办公族一整天呆在开空调的房间里，身体出现不适，耳边有时会出现嗡嗡的耳鸣声，感觉自己与身边的环境隔离了。
  当你出现上述症状2-3项症状表现时，那么你就要引起注意了，空调病已经向你慢慢靠近了，在酷热的夏季，大家在享受空调的凉爽时，一定要积极预防空调病的发生。

  如何使空调吹得凉爽又健康？让我们远离空调病？
  从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调。因为温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒，所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度。
  有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。
  空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就做简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。
  空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌，所以要定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。
  皮肤过敏要先进行简单的药物处理；流鼻涕和打喷嚏等症状，则无需进行服药，只是要保证室内的空气干净，可以适当在水里加些醋，但是别太多。如果病情严重，需要及时的就医治疗。
  在空调屋子里要注意衣服的增减，尤其是在肚脐部分加上一些“防卫”，同时要减少冷饮的食用。平时在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。