糖尿病并发症是否不可避免？

    要想避免一件事情的发生，首先要做的应该是要了解这件事情，然后针对它做恰当的分析，这样才可能做到有效的避免。糖尿病患者，你真的了解糖尿病吗?

    糖尿病是一种常见的、多发的、伴有遗传性的，但是却不能被完全治愈的慢性疾病。它的主要特征是高血糖，患者通常会因为高血糖的困扰而影响身体内各个机能的受损，包括视力、肝脏、肾脏、心脏、心脑血管等多个器官，时刻威胁着人们的生命健康。糖尿病并发症遍及全身，从头到脚，从内脏到皮肤。因为血糖超范围波动，会伤害全身所有的细胞，包括血管细胞、神经细胞、皮肤细胞等等。

      那么，糖尿病并发症是否完全不可避免呢?今天，我们就来深入的说一说这个问题。

     1、血糖超范围波动必然发生并发症

血糖的控制对于糖尿病患者来说可谓头等大事，当糖尿病患者的血糖开始慢慢失控的时候，并发症可能正在向你靠近了!正常人血糖波动范围在3.3—8.9mmol/L之间，而糖尿病人血糖波动范围很大，低的时候到2.8，高的时候可能超过30，正是血糖的超范围波动导致了并发症的发生。血糖越高，波动越大，并发症发生越快越重。只要血糖波动超过10个毫摩尔，就会对器官和人体组织产生伤害。

临床上遇到很多患者注射胰岛素降血糖，在注射过程中，部分病人担心造成低血糖，所以会增加进食量，结果造成血糖再度升高，胰岛素注射量不断增加，吃饭越来越多，会导致血糖波动很大，对身体伤害更大，很快发生严重急慢性并发症。所以胰岛素注射量和饮食的调控需要更加科学合理，加强糖尿病知识的学习尤为重要，防止出现因不恰当的注射胰岛素对身体造成伤害。 

     2、科学合理的控糖有效降低并发症的发生

虽然不能绝对的说糖尿病的并发症可以避免，但是对于糖尿病患者来说，可以通过饮食控制以及运动的调节科学合理的降低并发症的发生概率。

饮食控制的目的是为了减轻胰岛素负担，在保持良好的营养状态的前提下控制病情，延缓和防止并发症的发生。饮食控制是以控制总热量为首要原则的，糖尿病患者要在有固定主食的基础上，摄取优质蛋白质和适量脂肪，丰富的维生素和膳食纤维也是必不可少的。良好的饮食习惯对于糖尿病患者控制血糖起到了良好的调节作用，没有严格的饮食控制做前提，血糖很难控制在正常范围内。

     一旦患上糖尿病，饮食和运动的控制至关重要，同时要根据自己的血糖情况在医生的指导下使用合适的药物。合理运动不仅能降低糖尿病患者短期及长期的血糖水平，减少血糖波动，还能预防或延缓并发症的发生。糖是运动的主要能源物质之一，而经常性的常规运动可增强细胞胰岛素受体功能，有效改善组织与胰岛素的结合能力，促使患者在胰岛素浓度低的时候可以保持正常的血糖代谢。其次，运动可增加肌肉毛细血管密度，扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面,改善血糖利用率。

     当然，以上提到的饮食和运动的调节一定要建立在科学合理的基础上，患者切勿因为一心想控糖而盲目进行。糖尿病本身不可怕，可怕的就是它的并发症。如果患者在患有糖尿病的那天起，就在饮食各方面严格要求自己，一直保持血糖的稳定，并发症还是可以避免的。千万不要等到血糖波动很大已经无法控制，才意识到血糖控制的重要性，这时候并发症的发生已经不可避免!