脑卒中健康教育

 

一、什么是脑卒中

急性脑血管病就是我们常说的脑卒中（俗称脑中风），是导致全球人类致残的首要病因。脑卒中是一种可以预防的灾难，通过适当方式预防卒中和干预卒中的再发，是改善现状的唯一途径。

二、脑卒中最常见的表现及处理

由于卒中的发病十分突然，如果得不到及时救治，患者的脑神经功能将迅速丧失。

当发现家人突发颜面部、上下肢或单侧肢体麻木无力；突发言语困难，或理解力下降；眼前视物模糊，黑朦双影；平衡调节障碍或行走困难；突然眩晕，觉得所有不动的东西都在晃动；突发剧烈头疼，持续1小时以上。发生以上情况时，让病人平卧，头转向一侧，解开衣领，同时拨打120，尽快到有诊治条件的医院就诊，千万不要自己在家休息观察，因为这有可能延误最佳的治疗时机。

三、为什么冬春季最容易发生脑卒中

每年冬春季是脑卒中的高发季节，因为寒冷使人血管收缩，血流速度减慢，对那些具有中风危险因素的人来说很可能诱发中风。同时环境温度的急剧变化，如昼夜温差、室内外温差、寒流袭击前后的温差过大，健康人体对这种改变可以迅速产生保护性，而老年人调节机能明显减退，也会诱发中风。

四、冬季预防脑卒中要点

积极控制及治疗脑血管病的危险因素如高血压、糖尿病、高脂血症；改善生活方式如戒烟、限盐、限酒，控制体重，定期积极锻炼。

随时增减衣服，注意天气变化（如大风、降温、阴天等），根据气温变化随时增减衣服，尤其在冷空气侵袭、气温剧降时，要多穿衣服，防止受凉。但不要穿过重的衣服和鞋子。寒冷冬季，早晨外出活动不宜过早。病情较重者，在寒冷天气时最好不要外出。

注意御寒锻炼，提倡用冷水洗脸，温水擦澡，以提高机体抗寒能力。当天气晴朗，气温不太低时，可多到室外活动，增加室外逗留时间。

注意防止室内外温差刺激，冬季患者室温不宜过高，以免造成室内外温差过大。患者不要骤然离开温暖的房间进入寒冷的露天空间，在离开房间后，可在楼门口、楼梯口等处停留一段时间以适应冷暖过渡。

注意防止感染，要随时注意预防呼吸道感染，积极治疗感冒和原来的慢性感染性疾病，如慢性支气管炎等。